Peur de m’évanouir

Bonjour, J’ai 21 ans, j’écris ce message complètement désespéré… Il y a encore 1 an tout allez TRÈS BIEN. Depuis 6 mois je me rend malade à l’idée de faire un malaise… je n’en ai jamais fait, juste vu deux de mes proches en faire et cela m’a sûrement traumatisé. Depuis c’est angoisse sur angoisse, je ne veux plus sortir, je ne veux plus être seule…
Je lit et relit des forums, des documents là dessus, je n’arrive pas à me rationaliser.
Est il « facile » de faire un malaise?
Il suffit juste d’être un peu fatigué pour en faire?
C’est invivable je tombe dans la dépression à cause de ça aidez moi c’est fatiguant