A l'aide !!! Je veux maigrir

Bonjour, j'ai besoin d'aide...

Pouvez vous m'aider ?

J'ai bientôt 17 ans, je mesure 1m65 pour 94kg. Depuis mais 12 ans je grossis sans cesse ...

Ce que engendre mon poids :
Je suis très forte de mes épaules et cela engendre des douleurs comme des tendinites a grandes reprise
Mon ventre et gras et ballonnet
J'ai toujours envie d'uriner et j'ai souvent des fuites urinaires ....
Je suis dégoûtée de ma personne,
De mon physique

Mon problème :
Je mange à n'importe quel moment dans la journée et en grande quantité
Je mange très vite sans m'en rendre compte
Je mange quand je m'ennuie
Ma mère prépare des repas équilibré avec beaucoup de légumineuses et légumes frais


Mon objectif :
J'aimerais faire 60 kg
Même si je ne maigri pas beaucoup j'aimerais juste perdre de mes épaules et de mon ventre
Arrête de manger vite
Manger peu

Aidé moi s'il vous plaît
Merci
C.