Ado fille
Gigi
-
22 sept. 2020 à 11:19
begonie Messages postés 87142 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 novembre 2024 - 23 sept. 2020 à 06:48
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22 sept. 2020 à 11:26
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Bonjour
Elle a quel âge ?
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Andy31200
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22 sept. 2020 à 11:26
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Bonjour,
Et quel age a t elle ?
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Andy31200
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22 sept. 2020 à 12:33
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Désolé mais begonie à raison de parler d'obésité modérée :
Sa situation n'est pas catastrophique mais inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est sa corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgIwE
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que bel et bien en obésité.
Sa croissance n'est pas terminée, elle va encore grandir, s'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Sa situation n'est pas catastrophique mais inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est sa corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgIwE
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que bel et bien en obésité.
Sa croissance n'est pas terminée, elle va encore grandir, s'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
bonjour, Et aussi comme c'est vous qui devez faire les courses et la cuisine, évitez de mettre dans le caddie des aliments sucrés : biscuits, gâteaux chocolats, céréales qui sont très sucrées, et celles qui semblent les plus légères, les plus craquantes sont encore pire que les autres. En plus cuisinez léger, en mettant l'huile au compte goutte dans la poêle.
Privilégiez les légumes, limitez sans supprimer les féculents dont elle doit prendre de petites quantités, limiter le pain sans le supprimer.
Préférer les fruits au dessert au lieu des desserts sucrés.
Ne mettez pas de grosses quantités sur la table, de façon à ce qu'elle ne soit pas tentée à prendre deux grosses assiettes de nourriture. Pour bien faire il faudrait mettre tout le repas sur une assiette (un peu comme à la cafétaria) Et aussi il faut boire au moins un bon litre d'eau plate par jour c'est valable pour tout le monde. Pas de boissons sucrées ni de sodas etc.
déjà tout cela irait dans le bon sens.
Il faut prendre de nouvelles habitudes pour toutes la famille pour répondre aux besoins du corps au lieu de satisfaire la gourmandise.
Ce qui n'empêchera pas de prendre RV avec une diététicienne ou nutritionniste.
Privilégiez les légumes, limitez sans supprimer les féculents dont elle doit prendre de petites quantités, limiter le pain sans le supprimer.
Préférer les fruits au dessert au lieu des desserts sucrés.
Ne mettez pas de grosses quantités sur la table, de façon à ce qu'elle ne soit pas tentée à prendre deux grosses assiettes de nourriture. Pour bien faire il faudrait mettre tout le repas sur une assiette (un peu comme à la cafétaria) Et aussi il faut boire au moins un bon litre d'eau plate par jour c'est valable pour tout le monde. Pas de boissons sucrées ni de sodas etc.
déjà tout cela irait dans le bon sens.
Il faut prendre de nouvelles habitudes pour toutes la famille pour répondre aux besoins du corps au lieu de satisfaire la gourmandise.
Ce qui n'empêchera pas de prendre RV avec une diététicienne ou nutritionniste.
begonie
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23 sept. 2020 à 06:48
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Bonjour à guy
Excellent complément en conseils utiles pour tout le monde !
Merci à guy (qui est de retour) :))
Excellent complément en conseils utiles pour tout le monde !
Merci à guy (qui est de retour) :))
22 sept. 2020 à 12:10
22 sept. 2020 à 12:12
22 sept. 2020 à 12:21
22 sept. 2020 à 12:27
22 sept. 2020 à 13:36