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Ado fille

Gigi - 22 sept. 2020 à 11:19
begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025 - 23 sept. 2020 à 06:48
Bonjour,
Ma fille tres sportive n arrive pas a perde de poids elle mesure 1m60 pour 70 kilos pourtant elle fais du sport pratiquement tous les jours comment l aidé
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4 réponses

Réponse 1 / 4
begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025 9 017
22 sept. 2020 à 11:26
Bonjour

Elle a quel âge ?
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Gigi
22 sept. 2020 à 12:10
Pardon j ai oublié de préciser elle a 14 ans
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Gigi
22 sept. 2020 à 12:12
14 ans
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begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025 9 017 > Gigi
22 sept. 2020 à 12:21
Dans ce cas une consultation auprès de son médecin qui l'a connaît bien est utile car elle se situe statistiquement dans la case Obésité et cela peut être utile que son médecin là voit et l'entend et qu'elle puisse après rencontrer aussi un ou une Médecin nutritionniste pour comprendre ce qui pose problème et qui pourra l'aider en tenant compte de son bilan de santé, de ses besoins personnels et du contexte dans lequel elle vit.
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Gigi > begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025
22 sept. 2020 à 12:27
Obésité il ne faut quand même pas pousser surtout que quand ont la vois on n imagine pas son poid par contre comme j ai préciser elle fait énormément de sport foot principalement et malheureusement elle prend en masse le médecin la déjà consulter je vais plutôt voir pour un nutritionniste certainement
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begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025 9 017 > Gigi
22 sept. 2020 à 13:36
Un bilan permettra de comprendre où se situe le problème ....... peut-être la lourdeur de l'ossature ou de la musculature mais pour le savoir il faut passer des examens et des tests.
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Réponse 2 / 4
Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 260
22 sept. 2020 à 11:26
Bonjour,
Et quel age a t elle ?
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 148582 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 260
22 sept. 2020 à 12:33
Désolé mais begonie à raison de parler d'obésité modérée :
Sa situation n'est pas catastrophique mais inquiétante, le point bleu sur ce tableau, c'est sa corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgIwE
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que bel et bien en obésité.
Sa croissance n'est pas terminée, elle va encore grandir, s'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Réponse 4 / 4
guy
Modifié le 23 sept. 2020 à 06:12
bonjour, Et aussi comme c'est vous qui devez faire les courses et la cuisine, évitez de mettre dans le caddie des aliments sucrés : biscuits, gâteaux chocolats, céréales qui sont très sucrées, et celles qui semblent les plus légères, les plus craquantes sont encore pire que les autres. En plus cuisinez léger, en mettant l'huile au compte goutte dans la poêle.
Privilégiez les légumes, limitez sans supprimer les féculents dont elle doit prendre de petites quantités, limiter le pain sans le supprimer.
Préférer les fruits au dessert au lieu des desserts sucrés.
Ne mettez pas de grosses quantités sur la table, de façon à ce qu'elle ne soit pas tentée à prendre deux grosses assiettes de nourriture. Pour bien faire il faudrait mettre tout le repas sur une assiette (un peu comme à la cafétaria) Et aussi il faut boire au moins un bon litre d'eau plate par jour c'est valable pour tout le monde. Pas de boissons sucrées ni de sodas etc.

déjà tout cela irait dans le bon sens.

Il faut prendre de nouvelles habitudes pour toutes la famille pour répondre aux besoins du corps au lieu de satisfaire la gourmandise.

Ce qui n'empêchera pas de prendre RV avec une diététicienne ou nutritionniste.
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begonie Messages postés 89448 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2025 9 017
23 sept. 2020 à 06:48
Bonjour à guy

Excellent complément en conseils utiles pour tout le monde !

Merci à guy (qui est de retour) :))
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