Test de grossesse négatif mais retard de règles

Bonjour,
Je m'appelle Claire, je souffre d'anemie. En mars on a prescrit des medicament et apres ça mon cycle est devenu régulier.
La dernière date de mes règles c'était le 04/08/2020. Depuis lors c'est pas encore venu.
Je suis un peu inquiète car j'ai eu beaucoup de rapport non protégé ce mois.
J'ai fais un test de grossesse samedi passé et c'était négatif.
Comment faire pour calculé ma période d'ovulation ?? Sachant que jai un cycle parfois régulier et tantôt irrégulier