Je veux maigrir

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Bonjour, tout le monde
je veux maigrir de 10 kg
info-j'ai 12 ans et je mesure 1m 45
je pèse 55 kg je veux avoir 45 kg

1 réponse

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Bonjour,
Avec un IMC de 26.2, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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