J’aimerai maigrir je fais 64kg pour 13 ans

bonjour, j’ai 13 ans et je veux maigrir] ..(je pese 64kg pour 1m54) j’en est marre des regard des autre ... en plus que je suis timide ba sa arrange pas tout ! du coup voila j’aimerai pesé entre 45kg/48kg
donc voila j’aimerai avoir des petite recette pour maigrir

merci
et au passage si vous avez des truc pour ne plus etre timide ...

merci bonne soiree ! ????

et merci si vous lisez se message ! ????