Grosse angoisse

Bonjour,
Il y a maintenant deux semaines j’ai eu un rapport avec ma copine, c’était à peu près dans sa période d’ovulation, après le rapport j’ai enlevé le préservatif, et essayer d’enlever les restes de sperm sur mon penis avec ma main puis je me suis essuyer la main sur les draps. Quelques minutes plus tard, je dirai 20 min, on a recommencé j’ai donc fait attention à ne pas utiliser ma main avec laquelle j’ai enlevé mon préservatif mais au bout de 10 min j’étais dans l’action et j’ai vite fait utilisé l’autre main sans pénétrer mon doigt. Depuis je stresse assez souvent, elle a eu ses règles mais j’ai lu que c’était possible d’avoir ses règles ou des saignements meme enceinte et du coup je panique complètement genre grosse crise d’angoisse