Se muscler
beusé
-
22 janv. 2009 à 10:52
Marilyn.Manson Messages postés 2772 Date d'inscription dimanche 4 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 18 décembre 2010 - 22 janv. 2009 à 12:29
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Marilyn.Manson
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22 janv. 2009 à 12:29
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Moi depuis un mois que je je me muscle.
Voila mon hygiène alimentaire :
Matin :
Fruits
Midi :
Féculents (pates, riz)
Soir :
Produits laitiers, viande blanche
Et au moins 2h de marche par jour et surtout muscles-toi (abdos, pompes, etc...)
Voila mon hygiène alimentaire :
Matin :
Fruits
Midi :
Féculents (pates, riz)
Soir :
Produits laitiers, viande blanche
Et au moins 2h de marche par jour et surtout muscles-toi (abdos, pompes, etc...)
