Mal au mamelon depuis une semaine alors que mes règles arrive que dans 10jours

Bonjour,
Voilà ça fait déjà 4mois que j’ai plus la pilule et que je me protège pas. J’ai vu que souvent quand on as mal à un bout du mamelon ça pouvais arrivé avant les règles. Ça fait déjà une semaine entière que j’ai mal au bout des mamelons à un toucher et j’ai mes règles que dans 10jours. Que cela signifie ?