Je fais du sport, prends du poids et mon physique ne changes pas

Aloysia -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42838 Statut Webmaster -
Bonjour,
Cela fait maintenant 1mois que je fais du sport et je sais que je prends du muscle, je le ressent durant mes séances, et je prends du poids. Durant le confinement, j’ai fait partit de ces gens qui n’ont pas vraiment bougé, passant de mes 58 kilos pour 1m68 à 63 kilos. J’ai ensuite décidé de le mettre au sport ce que je fais donc depuis un mois. J’ai d’abord perdu un peu puis ai commencé à prendre à nouveau du poids pour atteindre aujourd’hui 65 kilos. Je sais que ce ne sont que des chiffres mais j’ai l’impression de ne pas avancer... mon physique de change pas et je suis plus lourde qu’avant, même plus que mon frère plus âgé et plus grand que moi... si vous pouvez me donner des explications sur les résultats ou des conseils je vous en serai reconnaissante.
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42838 Statut Webmaster 27 682
 
Pour info: le sport n’a jamais fait maigrir
Quel âge as tu ?
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