Stresse angoisse anxiété

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Bonjour,
Tout le monde j’ai 20 ans j’ai l’impression de pas vivre ma vie comme Je le voudrais ,
J’ai perdu ma grand mère et mon petite cousin dans un incendie il a 6 ans bientôt , et je sais pas si ces suite a ça mes depuis peu depuis que je suis avec ma copine que sa va faire 3 et demi
Je me sens bizzar stresser angoisser anxieux des fois je me sens bizzar j’ai l’impression que quand je parle je me déconnecte de la discution qui dur 1 sec puis sa me met un coût de panique , sa m’arrive rarement mes ces bizzar j’ai peur
Je me sens aussi or de mon corp je m’énerve vite car j’ai l’impression que rien ne va comme je veut
Je suis actuellement un psy qui m’aide bcp à me faire comprendre que je ne devien pas fou que ces de l’anxiété généraliser il m’aide bcp mtn je pense que même si je serai toujours un peu anxieux au fond le problème vien du manque de confiance en moi que j’ai si vous avez des témoignages positifs ou "des astuce de vie"
Sa me ferai plaisir d’être rassuré mes des personnes qui comprennent se que sais bonne journée

2 réponses

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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question et patience...;-)
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Merci beaucoup ????
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Merci j’ai lue et sa me rassure , mes je pense bien que le soucis vienne du manque de confiance en moi sa se pourrais ?
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Tout est lié en fait le manque de confiance en soi génère de l'angoisse et l'angoisse potentialise le manque de confiance
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6 juillet 2020

Merci pour les réponses sa me rassure je vais travailler sur moi même pour retrouver cette confiance et aussi en parler à mon psy merci beaucoup pour les réponse je vous souhaite un bon week-end :)
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Mais de rien et bon WE également
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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Tu es suivi par un psy et c'est une très bonne chose et rassure toi je connais de par mon expérience plein de patients qui s'en sont sortis.
Si tu es demandeur de soin, partie prenante dans celui ci, dans l'alliance thérapeutique, en confiance, et si tu as vraiment envie d'avancer et d'aller mieux, cela sera efficace mais il faut savoir que les soins type psychothérapie peuvent mettre beaucoup de temps avant d'améliorer les symptômes, patience donc...;)
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Merci de la réponse , oui je me doute qu’il va valoir du temps , mes je suis déjà moin anxieux qu’avant je pense que tout vien du manque de confiance que j’ai en moi j’ai rendez vous mardi je vais en discuter avec merci