Retard de règl

Bonjour, alors je suis en relation depuis 2 ans et nous utilisons aucun moyen de contraception maia je ne suis jamais tomber enceinte même si j’ai souvent cru avoir des symptômes dans ma tête mais mes règles sont toujours arrivé à temps . Ce moi ci j’ai un retard de 5 jours mais je n’ai pas de mal de ventre comme d’habitude car j’ai souvent des douleurs deux ou trois jours avant le début des règles mais ce moi rien . Par contre j’ai des douleurs autroce au téton rien qu’en mettent un t shirt c’est dérangeant et un mal de tète constant. Es ce que ce sont les règles qui vont arriver ou une grossesse? J’ai peur de faire un test et d’être déçu . Que faire ?
Merci