Je voudrais perdre du poids

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Bonjour, j’ai 14 ans et pèse presque 80kg pour une taille de 1m68 auriez-vous des conseils à me donner pour redescendre au moins à 60 kg? Merci cordialement

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Bonjour

Oui, demande à tes parents de prendre un rendez-vous chez ton médecin personnel qui te connaît bien et ceci pour un bilan de santé et une orientation vers un service spécialisé qui s'occupe des ados en surpoids.