Je veux perdre du poid rapidement

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Bonjour,
Jai 14ans et j'aimerais perdre un peu de poid le confinement fait des ravage je fait 58 kg pour 1m61 ????

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Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fg4IwF
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le haut.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Je ne grandi presque plus et ma mère est petite j'aimerais juste descendre à la ligne den dessous ou au moi transformer le gras en muscle et la majorité de mes copine sont très mince et ça me complexe
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