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Quelle proteine en poudre

Résolu/Fermé
mignol Messages postés 96 Date d'inscription vendredi 10 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 mars 2014 - 19 janv. 2009 à 13:28
 blue_angel - 23 févr. 2009 à 17:21
Bonjour, je fais un tout petit peu de sport et comme je veux maigrir, je ne voudrais pas perdre de muscle.
Comme je mange insuffisement d'aliment contenant des proteines je me tourne vers les proteines en poudre
Seulement je ne sais pas laquelle choisir, pouvez-vous m'aider ?

cordialement
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 87157 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 345
19 janv. 2009 à 14:04
Bonjour,

IL est nettement préférable de consommer des protéines naturelles (viandes, volailles, poissons, et à un degré moindre les légumes) que de s'adresser à des produits artificiels "à la mode" qui coûtent assez cher et qui ne t'apporteront rien de plus.

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mignol Messages postés 96 Date d'inscription vendredi 10 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 mars 2014
19 janv. 2009 à 15:07
je sais déjà ce que tu m'as dit et c'est justement parce que je n'arrive pas a me forcer pour manger de la viande, oeufs et poissons que je pose la question sur les proteines en poudre .
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DCI Messages postés 87157 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 345 > mignol Messages postés 96 Date d'inscription vendredi 10 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 mars 2014
19 janv. 2009 à 16:00
Alors, à toi de choisir !
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blue_angel > mignol Messages postés 96 Date d'inscription vendredi 10 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 mars 2014
23 févr. 2009 à 17:21
hello !
pour les protéines en poudres, prends celles que tu veux mais fais attention de bienr egarder la composition. Prends celles qui ont le moins de glucides ! pour maigrir, tu dois prendre 30g maxi de glucides / jour. Tiens moi au courant.
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