Manger avant ou apres le sport ?
Bonjour,
Donc voilà je me permet de poster une question que je me pose depuis pas mal de temps.
Je cherche à maigrir.. Je fais actuellement 86 kilos et mon objectif est d'atteindre les 70 kilos.
Donc jaimerai savoir si pour maigrir, vaut mieux faire du sport avant manger ou après manger ?
Merci
Donc voilà je me permet de poster une question que je me pose depuis pas mal de temps.
Je cherche à maigrir.. Je fais actuellement 86 kilos et mon objectif est d'atteindre les 70 kilos.
Donc jaimerai savoir si pour maigrir, vaut mieux faire du sport avant manger ou après manger ?
Merci
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1 réponse
Si tu veux perdre 16 kilos il faut que tu sois correctement suivie par un médecin nutritionniste
Sinon tu prends le risque de perdre ce poids et de reprendre 20 kilos dans les 12 mois
Sinon tu prends le risque de perdre ce poids et de reprendre 20 kilos dans les 12 mois
Pas d’autre choix sérieux que d’être suivie par un médecin nutritionniste