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Manger avant ou apres le sport ?

AxelChyps - 14 avril 2020 à 15:18
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 - 14 avril 2020 à 22:56
Bonjour,
Donc voilà je me permet de poster une question que je me pose depuis pas mal de temps.
Je cherche à maigrir.. Je fais actuellement 86 kilos et mon objectif est d'atteindre les 70 kilos.
Donc jaimerai savoir si pour maigrir, vaut mieux faire du sport avant manger ou après manger ?
Merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 911
14 avril 2020 à 19:05
Si tu veux perdre 16 kilos il faut que tu sois correctement suivie par un médecin nutritionniste
Sinon tu prends le risque de perdre ce poids et de reprendre 20 kilos dans les 12 mois
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AxelChyps
14 avril 2020 à 21:51
Pourquoi reprendre 20 kilos dans les 12 mois si je mange sainement? En petite quantité ?
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 911 > AxelChyps
14 avril 2020 à 22:56
Selon de nombreuses études c’est ce qu’il se passe dans 80% des cas
Pas d’autre choix sérieux que d’être suivie par un médecin nutritionniste
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