Manger avant ou apres le sport ?

AxelChyps -  
Bonjour,
Donc voilà je me permet de poster une question que je me pose depuis pas mal de temps.
Je cherche à maigrir.. Je fais actuellement 86 kilos et mon objectif est d'atteindre les 70 kilos.
Donc jaimerai savoir si pour maigrir, vaut mieux faire du sport avant manger ou après manger ?
Merci

1 réponse

  1.  Docteur Pierrick Hordé Webmaster
    Si tu veux perdre 16 kilos il faut que tu sois correctement suivie par un médecin nutritionniste
    Sinon tu prends le risque de perdre ce poids et de reprendre 20 kilos dans les 12 mois
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    1. AxelChyps
      Pourquoi reprendre 20 kilos dans les 12 mois si je mange sainement? En petite quantité ?
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    2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      @AxelChypsSelon de nombreuses études c’est ce qu’il se passe dans 80% des cas
      Pas d’autre choix sérieux que d’être suivie par un médecin nutritionniste
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