Pas assez de calories ?
Charlotte_126
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Charlotte_126 Messages postés 4 Statut Membre -
Charlotte_126 Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour à tous,
Depuis quelques temps j’utilise une application qui me permet de calculer les nutriments et calories. Pas dans le but d’un régime mais plutôt pour faire attention à ce que je mange. Je me suis rendue compte que la plupart du temps, je mange entre 1000 et 1500kcal. Je me demandais si c’était grave de ne pas manger autant de calories que je le devrais (environ 2000), sachant que je me suis mise au sport depuis peu (environ 3h par semaine) et que je ne ressens pas souvent cette sensation de faim comme si je me privais. J’ai eu beau chercher je n’ai pas trouvé de réponse, si vous pouvez m’éclairer par rapport à cela.
Depuis quelques temps j’utilise une application qui me permet de calculer les nutriments et calories. Pas dans le but d’un régime mais plutôt pour faire attention à ce que je mange. Je me suis rendue compte que la plupart du temps, je mange entre 1000 et 1500kcal. Je me demandais si c’était grave de ne pas manger autant de calories que je le devrais (environ 2000), sachant que je me suis mise au sport depuis peu (environ 3h par semaine) et que je ne ressens pas souvent cette sensation de faim comme si je me privais. J’ai eu beau chercher je n’ai pas trouvé de réponse, si vous pouvez m’éclairer par rapport à cela.
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2 réponses
Bonjour
Tu as quel âge ?
Quelle est ta taille et ton poids actuel ?
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Charlotte_126
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J’ai 17 ans et je fais 49kg pour 1m65
Re-Bonjour
D'après tes données : 17 ans - 165cm - 49 kg tu te situes statistiquement dans la case " Maigreur ".
Comment cela se fait, selon toi, que ton poids est si insuffisant ?
D'après tes données : 17 ans - 165cm - 49 kg tu te situes statistiquement dans la case " Maigreur ".
Comment cela se fait, selon toi, que ton poids est si insuffisant ?
