Je veux perdre du poids

Question

Bonjour,
J’ai 14 je fais 1m58 et je pèse 59 kilo j’ai très honte de moi même de l’écrire me rend mal j’ai déjà pus subir des remarques désobligeantes l’été approche et j’aimerais perdre 9 kilos environ alors si vous avez dés conseil à me donnez je serais plus que ravi
Merci d’avance

Andy31200 · Answer

Bonjour,

Ta situation  n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/e/fgeIwC
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es  " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids. 
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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