A voir également:
- 11ans et demi et je pese 54 kilo pour 1m 50
- Rythme bébé 2 mois et demi - - Mon bébé mois par mois
- Kilo calorie par jour - Accueil - Nutriments et Calories
- Kilo grossesse - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
- Ventre 1 mois et demi de grossesse - Accueil - Grossesse mois par mois
- Combien pese un enfant de 2 ans - Accueil - Mon bébé mois par mois
17 réponses
00lina00
Messages postés
29335
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 252
17 janv. 2009 à 18:21
17 janv. 2009 à 18:21
Bonjour,
Il n'y a pas de produits miracles :
1/ Manger fruits et légumes
2/ Ne boire que de l'eau (pas de sodas, si tu vois ce que je veux dire !!!)
3/ Se bouger, faire du sport : natation, vélo, footing. Tout ce qui fait transpirer.
4/ Ne plus grignoter
Tu as un dossier "Maigrir" sur le forum.
Et puis, saches une chose : on ne grossit jamais avec de l'air. Dont, acte ...
Il n'y a pas de produits miracles :
1/ Manger fruits et légumes
2/ Ne boire que de l'eau (pas de sodas, si tu vois ce que je veux dire !!!)
3/ Se bouger, faire du sport : natation, vélo, footing. Tout ce qui fait transpirer.
4/ Ne plus grignoter
Tu as un dossier "Maigrir" sur le forum.
Et puis, saches une chose : on ne grossit jamais avec de l'air. Dont, acte ...
salu j ai 13ans et je pese 120kilo esuis en foteuil roulent car mes jambe ne peu plus me porte mais en 2010 on va me faire une oteration pour enleve toute la graise ensuis je seais come un manqin et plus dans un futeuil
BONJOUR MOII OSSI JE ME SENS MAL A 11 ANS 54 KILOS COMMENT PERDRE DU POID JE SUIS TOUT LES JOUR DEVANT LA TELER
Kikou Mois J'ai 12 ans et je voulais perdre du pois ma mere ma dit ecoute tout les jours je te ferrais des legumes vert .
Et tout les jours il faudra que tu fait du sport comme,
exemple:Courir,Marché,Fait du vélo,faire des pompe,ex...
Bon Allez Biz Et J'espere Que Tu Suiverra Mon Conseil?
Et tout les jours il faudra que tu fait du sport comme,
exemple:Courir,Marché,Fait du vélo,faire des pompe,ex...
Bon Allez Biz Et J'espere Que Tu Suiverra Mon Conseil?
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
Salut, il n ya pas vraiment de miracles ce que tu dois faire c'est :
1. 3 repas par jours et pas plus
2. abandonner les goûters
3. boire beaucoup mais raisonnablement
4. aller régulièrement au toilettes (après chaque repas)
5. faire du sport et courir après manger pour brûler les calories
6. ET LE PLUS IMPORTANT MANGER 5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR ET NE PAS MANGER TROP GRAS, TROP SUCRE ET TROP SALE !
Tu verras que c'est conseils porterons leurs fruits car moi je fais 1m56 et 44.6 kilos
Nadine
1. 3 repas par jours et pas plus
2. abandonner les goûters
3. boire beaucoup mais raisonnablement
4. aller régulièrement au toilettes (après chaque repas)
5. faire du sport et courir après manger pour brûler les calories
6. ET LE PLUS IMPORTANT MANGER 5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR ET NE PAS MANGER TROP GRAS, TROP SUCRE ET TROP SALE !
Tu verras que c'est conseils porterons leurs fruits car moi je fais 1m56 et 44.6 kilos
Nadine
00lina00
Messages postés
29335
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 252
17 janv. 2009 à 19:51
17 janv. 2009 à 19:51
Courage, tu y arriveras (avec un peu de volonté :-)))
00lina00
Messages postés
29335
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 252
18 janv. 2009 à 12:05
18 janv. 2009 à 12:05
Slt,
Alors, as tu commencé comme tu l'avais écrit ?
Pour ma part, j'ai commencé depuis 15 jours et j'ai perdu 1kg et demi. Mais, la principale chose est que mon corps commence à se remodeler et se transformer.
Alors, as tu commencé comme tu l'avais écrit ?
Pour ma part, j'ai commencé depuis 15 jours et j'ai perdu 1kg et demi. Mais, la principale chose est que mon corps commence à se remodeler et se transformer.
00lina00
Messages postés
29335
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 252
18 janv. 2009 à 12:22
18 janv. 2009 à 12:22
Bien sûr et c'est conseillé pour ton développement car tu es jeune déjà et ces aliments vont te permettre d'éviter le grignotage. Ce sont des sucres lents.
D'ailleurs, remarques que les grands sportifs (vélo, coureurs à pieds ....) mangent principalement des pâtes pendant leurs courses et sont plutôt "secs" dans leur morphologie.
D'ailleurs, remarques que les grands sportifs (vélo, coureurs à pieds ....) mangent principalement des pâtes pendant leurs courses et sont plutôt "secs" dans leur morphologie.
