Perdre du poids et des cuisses

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Andy31200
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29 mars 2020
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Bonjour,
J ai 14ans et je fais 1m55 pour 50kg j ai pas compris j ai pris du poids d un coup mais j ai pas grossi mais je trouve que mes cuisses sont énormes alors que les gens me dise non il trouvent que je suis bien mais pas moi. Je suis très sportive je fait beaucoup de sport. Est ce que vous auriez une raiponce pour comment je peux perdre du poids et des cuisses s’il vous plaît merci.

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Bonjour,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fdwJiX
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu ne te sens pas bien dans ton corps et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pour les cuisses :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
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