Stagnation de poid

Question

Bonjour, cela fait 3 semaines que mon poid ne bouge plus (parfois je prend quelques grammes cela dépend des jours) alors que je mange sainement (environ 900 à 1300 kcal par jour) et je fais aussi pas mal de sport (2heures de natation par semaine et parfois je cours un peu).
Cela fait aussi 3mois que je n'ai plus eu mes regles (depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire)
J'aimerai encore perdre quelques 3-4kg mais mon corps ne veut vraiment pas☹
Je suis vraiment démotiver, si vous avez des astuces pour casser se palier de poid je vous le serai vraiment reconaissant????

Andy31200 · Answer

Bonsoir,
Tu es une fille ou un garçon ?
Tu as quel age ?
Taille et poids actuel ?

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Ta situation est tout à fait normale, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffkOLK
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es  " dans les clous " . 
Et comme tu le dis "mais mon corps ne veut vraiment pas" eh oui, tu le maltraite
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence 
 ceci dit que veux tu dire par " depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire "
 C'est à dire ? tu t'es mise en restriction ?

Andy31200 · Answer

Tu n'arrives pas à perdre parce que tu as atteint ton poids de forme et  je t'ai donné des conseils , clique sur le lien bleu

Andy31200 · Answer

Je n'ai jamais dit cela mais que tu  allais encore grandir, t'étirer et si tu suis les conseils , tu peux perdre un peu

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

Stagnation de poid

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