Stagnation de poid

MIM -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, cela fait 3 semaines que mon poid ne bouge plus (parfois je prend quelques grammes cela dépend des jours) alors que je mange sainement (environ 900 à 1300 kcal par jour) et je fais aussi pas mal de sport (2heures de natation par semaine et parfois je cours un peu).
Cela fait aussi 3mois que je n'ai plus eu mes regles (depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire)
J'aimerai encore perdre quelques 3-4kg mais mon corps ne veut vraiment pas☹
Je suis vraiment démotiver, si vous avez des astuces pour casser se palier de poid je vous le serai vraiment reconaissant????

5 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonsoir,
    Tu es une fille ou un garçon ?
    Tu as quel age ?
    Taille et poids actuel ?
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    1. MIM
       
      Alors je pèse 56kg pour 1m60 je sais que mon poid et dans la norme mais j'aimerai encore perdre quelques kg
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
       
      Fille ? et quel age ?
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      1. MIM > Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        Fille et j'ai 16ans
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  3. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Ta situation est tout à fait normale, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/ffkOLK
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " .
    Et comme tu le dis "mais mon corps ne veut vraiment pas" eh oui, tu le maltraite
    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    ceci dit que veux tu dire par " depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire "
    C'est à dire ? tu t'es mise en restriction ?
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    1. MIM
       
      Non je me suis pas restreinte, je me suis mis a manger mieux (plus sainement) etant donné que je mange sainement je ne comprend pas pourquoi je n'arrive plus a perdre du poid, alors jai peur de regrossir si je me remettrai a manger plus mais d'abors j'aimerai perdre quelques kg
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  4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Tu n'arrives pas à perdre parce que tu as atteint ton poids de forme et je t'ai donné des conseils , clique sur le lien bleu
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    1. MIM
       
      Merci???? Donc cela veut dire que je ne pourrais plus perdre de poid?
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  6. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Je n'ai jamais dit cela mais que tu allais encore grandir, t'étirer et si tu suis les conseils , tu peux perdre un peu
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    1. MIM
       
      D'accord, merci beaucoup????
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