Stagnation de poid

- - Dernière réponse : Andy31200
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- 8 nov. 2019 à 18:18
Bonjour, cela fait 3 semaines que mon poid ne bouge plus (parfois je prend quelques grammes cela dépend des jours) alors que je mange sainement (environ 900 à 1300 kcal par jour) et je fais aussi pas mal de sport (2heures de natation par semaine et parfois je cours un peu).
Cela fait aussi 3mois que je n'ai plus eu mes regles (depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire)
J'aimerai encore perdre quelques 3-4kg mais mon corps ne veut vraiment pas☹
Je suis vraiment démotiver, si vous avez des astuces pour casser se palier de poid je vous le serai vraiment reconaissant????
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Bonsoir,
Tu es une fille ou un garçon ?
Tu as quel age ?
Taille et poids actuel ?
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Alors je pèse 56kg pour 1m60 je sais que mon poid et dans la norme mais j'aimerai encore perdre quelques kg
Andy31200
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Fille ? et quel age ?
> Andy31200
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Fille et j'ai 16ans
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Bonjour,
Ta situation est tout à fait normale, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffkOLK
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Et comme tu le dis "mais mon corps ne veut vraiment pas" eh oui, tu le maltraite
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
ceci dit que veux tu dire par " depuis le debut de mon reequilibrage alimentaire "
C'est à dire ? tu t'es mise en restriction ?
Non je me suis pas restreinte, je me suis mis a manger mieux (plus sainement) etant donné que je mange sainement je ne comprend pas pourquoi je n'arrive plus a perdre du poid, alors jai peur de regrossir si je me remettrai a manger plus mais d'abors j'aimerai perdre quelques kg
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Tu n'arrives pas à perdre parce que tu as atteint ton poids de forme et je t'ai donné des conseils , clique sur le lien bleu
Merci???? Donc cela veut dire que je ne pourrais plus perdre de poid?
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Je n'ai jamais dit cela mais que tu allais encore grandir, t'étirer et si tu suis les conseils , tu peux perdre un peu
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