Lettre d’une ex tca [Résolu]

Merci énormément pour tous ces conseils, je vais essayer d’attendre et daire de mon mieux pour avancer :)

Le problème, c est que ma pédiatre m’a donné un menu prédéfini ( poids des feculents des proteines des lipides des glucides ...etc)
Et que je ne le suis pas ...
de plus , j’ai eu un gros problème d’hyperactivite, ou je ne m’arretais jamais, donc je pense qu’ils ont aussi peur que je recommence ( meme si j’ai réellement envie de reprendre le basket :’()
Merci pour ta reponse , ca me fait vraiment plaisir

Ok je comprends mieux
Alors je vais t expliquer quelque chose, commence par respecter a la lettre le régime donné par la pédiatre, elle verra que tu fait un effort difficile pour toi mais que tu le fait donc prouve que tu veux avancer

Ensuite dans quelque semaines/ mois elle le changera pour qu il soit adapté a l évolution donc au efforts que tu fait même si ces difficile et la il est possible qu elle te donne feu vert pour faire un sport xx h par semaine

Par après une fois que ton corps aura repris un rythme normal et naturel c est a dire que tu mangera sans réfléchir elle te donnera d'autre feu vert

Maintenant si tu tiens plus en place, que tu sens que tu vas monter au plafond , rien ne t interdit de faire a ton aise le tour du pâté de maisons donc prendre l air, te changé les idée et bouger sagement

Courage et patience sera tes meilleurs allier

Tu peux toujours venir écrit sur ce post quant tu as un coup de mou et il y aura toujours quelqu'un pour te lire et te motiver ,répondre

Merci beaucoup, il faut vraiment que j’essaye de faire des efforts :)

De rien
Et prouve toi que tu es capable de remonter les échelons de l échelle un a la fois, et a ton rythme
Moi je crois en toi donc toi aussi croit en toi et demande à ta maman de peser pour toi les aliments afin que tu aies ta portion sans êtes confronté a la balance de la cuisine

Je sais que peser les aliments serait un bon moyen mais en plus ma pédiatre nous l’a interdit , elle veut qu’on fasse a peu près (genre 5 grosses cuillère à soupe de riz, ou un bol entier de cereales, etc...)

Bonjour
Elle veux que vous vous rendez compte des proportions a l œil nu
Mais si cela t est difficile a juger tu peux peser au début pour que tu puisses avoir une idée du style si je mets 3cas de légume cela me fait tel poids donc je sais maintenant que tous les jours je dois mettre cette quantité dans mon assiette
Ces a toi de trouver la solution qui te convient le mieux pour t approprié les volumes/ quantité

Je sais mais le problème c est que je n’arrive pas à vouloir mettre les quantités suffisantes

Commence par la moitié pendant quelques jours puis tu rajoute 1/4 pour avoir 3/4de la quantité quelques jours pour ne pas partir avec un découragement et tu peux demander a une tiers personne de le faire pour toi

Ensuite si il y a de petit pêcher mignon pourquoi ne pas te faire plaisir ne fut que une fois semaine pour avoir un but style je fait un effort dur a mes yeux et je me fait plaisir tel jour a me prenant ce petit plus

Il faut te mettre des but positif et accessible sur un cours terme

Faut que j’essaie et que je me donne les moyens , mais encore une fois c’est super difficile, le plus dur c est de regarder les autres se faire plaisir ( genre pizza , comme ce qu’il m’est arrivé hier) pendant que je boie ma soupe ...

Si cette pizza te ferait envie pourquoi tu ne t es pas autorisé un petit morceau c est pas parce que tu as un régime a suivre que tu es privée de te faire de petit plaisir
Au contraire cela pourrait te motivé a avancé

Hello 1tibou

Ce n'est pas constructif de continuer la discussion ici.
Anonyme est très très largement encadrée et soutenue par de nombreux et nombreuses professionnel(le)s dont un pédopsychiatre, une pédiatre, une psychomotricienne, un médecin et bientôt un groupe pour aider les personnes en tca ( comme un groupe de parole).

Inutile donc d'en ajouter car personne ici sur le forum a connaissance de son histoire de vie et de
l' histoire de ce trouble qu'elle vit.

De rien.

Je vais mettre la discussion en résolue mais cela ne veut pas dire qu'elle ne reste pas ouverte pour la suite.

Bonne continuation.

Bonjour
De rien et plaisir de tes nouvelles