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12 réponses
moi perso je ne pense pas que ce sois vrai car tous dépend de la personne et de la motivation quel a !!!!!!
Slt,
Non, pas du tout : 20, 10 ou 5 kgs ........tu mets le temps qu'il faut : si tu perds des kgs lentement, tu as plus de chance de ne jamais les reprendre.
J'ai commencé lundi dernier non pas un régime mais une autre manière de manger : au lieu d'un besoin par jour pour une femme de 1900 cal, je me suis mise à 1400/1500 par jour.
Je fais également 1/2 h de step ou footing tous les jours 7/7.
J'ai perdu depuis 1 kgs.
Donc, bon courage........ :-))
Non, pas du tout : 20, 10 ou 5 kgs ........tu mets le temps qu'il faut : si tu perds des kgs lentement, tu as plus de chance de ne jamais les reprendre.
J'ai commencé lundi dernier non pas un régime mais une autre manière de manger : au lieu d'un besoin par jour pour une femme de 1900 cal, je me suis mise à 1400/1500 par jour.
Je fais également 1/2 h de step ou footing tous les jours 7/7.
J'ai perdu depuis 1 kgs.
Donc, bon courage........ :-))
Slt DCI,
Rassures toi, je n'ai pas besoin de perdre 10 ou 20 kgs : 6 kgs me siéront avant d'affronter les beaux jours :-))
Rassures toi, je n'ai pas besoin de perdre 10 ou 20 kgs : 6 kgs me siéront avant d'affronter les beaux jours :-))
Gouja ..... :-)
Peser 64 kgs et vouloir perdre 6 kgs ? Je précise ma taille 1.67
J'attendais de ta part, ou celui d'un homme, quelques compliments !!!! :-)
Mais .... que nenni : décidément, je ne pourrais pas changer d'avis quant aux faiblesses masculines ....
Peser 64 kgs et vouloir perdre 6 kgs ? Je précise ma taille 1.67
J'attendais de ta part, ou celui d'un homme, quelques compliments !!!! :-)
Mais .... que nenni : décidément, je ne pourrais pas changer d'avis quant aux faiblesses masculines ....
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Effectivement, tout dépend de ton régime alimentaire, de ton train de vie et de ton sérieux... la volonté y joue pour bcp...
Bonsoir,
Je me présente je m'appelle Jessica. J'aurais besoin de quelques conseils car je souhaiterais perdre quelques kilos c'est à dire 2 à 3 kilos avant le 25 janvier. Je souhaite perdre ces kilos car c'est par rapport à mon sport et pour moi même personnellement je pèse actuellement 51 kg pour 1m69. Je dois rester dans une marge de poids par rapport à ma catégorie qui est 48-51kg mais c'est beaucoup trop juste donc j'aimerais perdre un peu de poids mais je ne sais pas vraiment comment faire car j'n'ai pas de bonnes habitudes alimentaires par exemple ce soir j'ai mangé 2 bonnes parts de quiches- des pates- pain beurre +fromage- 2 petits suisses-1 yaourt en plus et de la glace et soda =S !
J'aimerais avoir des petits conseils efficaces et apporuvés par des personnes ce serait gentil. Merci d'avance. Au revoir.
Je me présente je m'appelle Jessica. J'aurais besoin de quelques conseils car je souhaiterais perdre quelques kilos c'est à dire 2 à 3 kilos avant le 25 janvier. Je souhaite perdre ces kilos car c'est par rapport à mon sport et pour moi même personnellement je pèse actuellement 51 kg pour 1m69. Je dois rester dans une marge de poids par rapport à ma catégorie qui est 48-51kg mais c'est beaucoup trop juste donc j'aimerais perdre un peu de poids mais je ne sais pas vraiment comment faire car j'n'ai pas de bonnes habitudes alimentaires par exemple ce soir j'ai mangé 2 bonnes parts de quiches- des pates- pain beurre +fromage- 2 petits suisses-1 yaourt en plus et de la glace et soda =S !
J'aimerais avoir des petits conseils efficaces et apporuvés par des personnes ce serait gentil. Merci d'avance. Au revoir.
