Conseils relationnel

Question

Bonjour, 
Je souhaiterai consulter pour des conseils d'attitudes envers des personnes de ma famille qui sont trés envahissants et surtout qui  se valorise et se vante en permanence .
J'ai l'impression surtout qu'ils se délectent de ses moments, je ne me suis jamais rebiffé et quant légèrement je faisais comprendre que celà m'agacer tout suite on me faisait comprendre que j'etais pas trés équilibrée. 

Comme ils sont de ma famille proche je me suis toujours retenue  ,mais depuis que l'on est venus revivre dans la même region depuis qulques années celà m'est insupportable j'en peux plus de les voirs..
Comment pourrai je arrêter cette relation .
Merci de m'apporter un conseil.

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begonie · Answer

Bonjour.

Ta description brève de ta préoccupation fait fort penser à un problème d'affirmation de soi.

Cela veut dire que la personne qui dit OUI à chaque demande alors qu'elle voulait dire NON, a un problème. 
Ce que tu décris est assez courant et cela vaut la peine d'entreprendre une thérapie concrète et de courte durée et qui te permettra progressivement de t'estimer à ta juste valeur (ni trop haut mais surtout ni trop bas) et de te faire plus confiance en tes propres valeurs, tes compétences et ta vision du monde.

Il s'agit de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) proposée par des professionnel(le)s de la santé formé(e)s et comptent(e)s dans ce domaine.

Voilà un lien pour ton information : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/

Tu peux demander un avis et une orientation à ton médecin personnel qui te connaît bien.

Romie · Answer

Merci de votre réponse,mais je suis étonnée par le rapide jugement de ma personnalité,mais qui me fait réfléchir  car effectivement ,j'ai toujours peur de vexer .

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