Mauvaise graisse

Résolu

Maryvette -
Maryvette - 23 août 2019 à 05:05

Bonjour ,
Je suis une femme de 73 ans ,mon poids est de 74,300 kg pour 173 cm ,je ne suis pas énorme
mais j'ai pris de la mauvaise graisse au niveau de l'abdomen ,je sais que cette graisse est dangereuse
j'ai les triglycerides trop élevées1,83 g/l, 2,08mmol/l .
Je ne sais pas comment me nourrir ? je bouge un peu ,promenades avec ma petite chienne .
je voudrais perdre cette mauvaise graisse et faire baisser les triglycerides
Merci de me répondre .
Bien cordialement
Yvette

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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42259 Date d'inscription Statut Webmaster Dernière intervention 27 554

Pour info

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2665433-graisses-saturees-insaturees-definition-differences-exemples-aliment-par-jour-dangers/

Et peut être bouger davantage et trouver une activité physique
La promenade du chien n’est pas suffisante

Maryvette

Vous avez raison ,merci pour votre réponse .
bien cordialement .
YVETTE

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