Je fait des regime et ca ne marche pas
Bonjour,
Bonjour j'ai 14 bientot 15, je suis en surpoid depuis que j'ai 6 ans j'ai fait beaucoup de regime, je fais du sport je suis meme aller dans un centre d'amaigrissement il y a 2 ans actuellement je fais 165cm pour 70 kg je me trouve grosse je ne sait plus quoi faire car les régime ne marche plus et je fais beaucoup de sport (7 h par semaine) c'est les vacances je me prive enormement de se que je voudrais manger et il n'y a aucun changement sur la balance .
J'espere trouver une solution ici merci .
Bonjour j'ai 14 bientot 15, je suis en surpoid depuis que j'ai 6 ans j'ai fait beaucoup de regime, je fais du sport je suis meme aller dans un centre d'amaigrissement il y a 2 ans actuellement je fais 165cm pour 70 kg je me trouve grosse je ne sait plus quoi faire car les régime ne marche plus et je fais beaucoup de sport (7 h par semaine) c'est les vacances je me prive enormement de se que je voudrais manger et il n'y a aucun changement sur la balance .
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2 réponses
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgKRT
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgKRT
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Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
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https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
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