Besoin de conseils
Résolu
Opinel
-
31 juil. 2019 à 18:13
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 31 juil. 2019 à 18:33
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 31 juil. 2019 à 18:33
3 réponses
Andy31200
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31 juil. 2019 à 18:18
31 juil. 2019 à 18:18
Bonjour,
Ta situation n'est pas si catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4lv70jbi
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en leger surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Peut être faire un bilan avec ton médecin ?
En attendant, voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
Ta situation n'est pas si catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4lv70jbi
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en leger surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Peut être faire un bilan avec ton médecin ?
En attendant, voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
Merci! Je sais que je ne suis pas en obésité avancée mais je suis mal dans mon corps et pas à l'aise avec. Je ne fais pas/plus de régime depuis des années. J'en ai fait les frais, donc plus jamais. Je fais déjà ce qui est conseillé dans les liens que tu me fournis, c'est mon hygiène de vie ni plus ni moins depuis des années! Je mange normalement avec des produits frais, locaux, du jardin... j'adore cuisiner!
Mais oui, je crois qu'il va falloir se tourner vers un bilan complet avec mon médecin. J'ai juste peur qu'on ne trouve rien comme il y a deux ans et que je retourne à mes doutes.
Mais oui, je crois qu'il va falloir se tourner vers un bilan complet avec mon médecin. J'ai juste peur qu'on ne trouve rien comme il y a deux ans et que je retourne à mes doutes.
Andy31200
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31 juil. 2019 à 18:33
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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles lorsque tu aura fais ce bilan