Perdre du poids

Inconnue - 30 juil. 2019 à 00:10
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 30 juil. 2019 à 12:32
Bonjour, j ai 15 ans et je pèse 80kg je n est plus confiance en moi .J aimerais perdre 5-10 kg en 2 mois .Les régimes j arrive pas a les tenir, donnez moi des conseil svp
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2 réponses

Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 498
30 juil. 2019 à 09:24
Bonjour,
Et quelle est ta taille ?
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1m68
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 498
30 juil. 2019 à 12:32
Bonjour,
le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fm8LEk
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en surpoids, pas loin de l'obésité.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Qu'en pense ton médecin que tu devrais consulter
Voici en attendant quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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