Perdre du poids

Inconnue -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j ai 15 ans et je pèse 80kg je n est plus confiance en moi .J aimerais perdre 5-10 kg en 2 mois .Les régimes j arrive pas a les tenir, donnez moi des conseil svp

2 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    Et quelle est ta taille ?
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    1. Inconnue
       
      1m68
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fm8LEk
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es effectivement en surpoids, pas loin de l'obésité.
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Qu'en pense ton médecin que tu devrais consulter
    Voici en attendant quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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