Que penser des compléments alimentaires ? [Résolu]

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Bonjour,

je voudrais savoir si les compléments alimentaires vendus sous forme de gélules ont une action sur les organes ; je prends actuellement des gélules pour faciliter le transit intestinal ! puis-je prendre en même temps des gélules pour la détox du foie ? il y en a de toutes sortes ! sont-elles sans danger? améliorent-elles le bien-être corporel ? merci de me donner votre avis !

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Bonjour,

Les compléments alimentaires sont très à la mode ...
C'est une façon onéreuse et sans grand intérêt (voire aucun ...) de "compléter" son alimentation et hygiène de vie.
Le seul point positif est que l'on ne risque rien à les consommer seuls ou associés.