J'ai très peur

Bonjour
Au mois de mars j'ai eu un rapport sexuel, on s'est protégé mais j'ai très peur de pouvoir être enceinte.
Je ne prend pas la pilule et j'ai eu mes règles en avril en mai et en juin. Elles étaient normales comme toutes les menstruations que j'ai eu auparavant.
Ce mois ci, je ne l'est ai toujours pas et j'ai regardé les symptomes de femmes enceinte à 3mois et depuis j'ai l'impression d'avoir ces symptômes!
En avril je stressais déjà à l'idée d'être enceinte et une amie m'a conseillé de faire suivre mon cycle par une application pour pouvoir voir où j'en suis dans mon cycle et quand mes règles arriveront.
Avant l'installation de cette application, je ne ressentais aucun stress quand mes règles n'étaient pas là à l'heure (parce que mon cycle a toujours été irrégulier) mais depuis cette application je stress vraiment énormément, surtout qu'elle m'a annoncé aujourd'hui un jour de retard.
Comment savoir (sachant que je n'ai pas l'argent nécessaire pour acheter un test de grossesse) que je ne suis pas enceinte?
Je suis en panique depuis 1 semaine et demi j'aimerai beaucoup me sentir rassurée
Merci d'avance pour vos réponse