Aider moi à perdre du poids s'il vous plaît

- - Dernière réponse : begonie
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- 2 juil. 2019 à 06:35
Bonjour,
Je pèse 61,3kg pour 1m65 j’ai 13 ans je souhaite perdre du pois efficacement (mais pas dure non plus!)je pourrais même faire un régime mais je ne c’est pas comment faire
s'il vous plaît
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Merci
Bonjour.

Ton poids ne pose aucun problème. AUCUN régime à faire !!!!

Évite seulement de consommer tout ce qui est trop sucré, trop gras y compris les boissons sucrées et ceci pour des raisons d'hygiène alimentaire.

Une activité physique, quotidiennement, est également vivement conseillé à tout le monde comme la marche à pieds, la natation, la gym etc....
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