Problème d'attachement envers autrui..

Bonjour à toutes et à tous,

Beaucoup disent qu'on s'attache trop facilement aux gens parce qu'on manque d'affection, que souvent c'est lié à l'abandon des parents étant petit, ou du divorce des parents. Ce qui est mon cas....
Mes parents sont mariés depuis une vingtaine d'années, ils sont très distant, j'ai une sœur et un frère avec qui je suis très distante aussi.
Mais mon problème , c'est que je m'attache beaucoup trop facilement aux gens, et en ce qui concerne les hommes, j'en tombe très facilement amoureuse... si on peut appeler ça de l'amour... (ou plutôt de la dépendance)

Je donne un exemple tout récent :
Je joues à un jeu en ligne et très récemment, j'ai rencontré un type avec un profil que je trouvais intéressant, et on a commencé à s'échanger quelques MP (Message Privée). On se connaissait à peine et pourtant, j'avais et j'ai déjà l'impression d'attendre beaucoup de cette relation parce qu'il a l'air sympa. Tous les jours je vais sur la plateforme par laquelle on communique (Discord) pour voir s'il m'a envoyer un message.
C'est comme si je n'arrivais plus à me passer de lui.
On s'est envoyé quelques messages et alors ?
Pourquoi je suis autant attachée à un profil virtuel ?
Du coup quand je ne reçois pas de réponse de lui ou qu'il ne m'écoutes pas quand nous faisons des conversations vocales, je suis extrêmement déçue...

Je sais pas, j'ai l'impression d'imaginé qu'il va se passer beaucoup de choses avec cette personne, et j'en attends beaucoup d'elle alors que pourtant je la connais à peine.

Comment faire pour être plus détachée ?
Comment prendre un peu plus de recul, pour ne pas prendre trop à cœur certaines relations qui viennent à peine de débuter ?