J'aie besoin de conseils et d'aide svp

- - Dernière réponse : Andy31200
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17 juin 2019
- 15 juin 2019 à 10:11
Bonjour, je pèse 56,2 kg pour 1,66 m et j'aimerais vraiment maigrir parce que je ne fais pas de sport et ma famille me répète sans arrêt qu'on a tous de grosses cuisses, les os lourds et que je suis fine mais ça ne m'aide pas du tout et je ne les crois absolument pas ; quand je vois les filles de mon âge qui font ma taille et qui sont beaucoup plus maigres que moi, ça me déprime surtout que la nourriture et moi, ça fait 1... donc je suis incapable de faire ne serait-ce qu'un petit régime ! Et il y a toujours le problème de ma famille qui n'est pas d'accord...
Conseillez et aidez-moi svp !!
PS:le pire, ce sont mes cuisses, le reste ça va mais du coup, c'est laid !!!
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17 juin 2019
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Merci
Bonjour,
Et quel age as tu ?
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Ah oui c'est vrai que j'aie un peu légèrement oublier l'essentiel... Je m'en excuse. Je vais avoir 14 ans en août.
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Merci
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffkHKm
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/323-perdre-du-ventre-ventre-plat
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Merci
Bonjour, merci de votre réponse mais pouvez-vous me dire comment perdre des cuisses svp ?
Merci d'avance
Andy31200
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17 juin 2019
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Mais de rien, et pour tes cuisses, fais donc du sport, de la musculation, des conseils ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
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