Maigrir des cuisses

- - Dernière réponse : Andy31200
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- 25 avril 2019 à 09:15
Bonjour, j'ai 16ans alors je voulais juste savoir comment perdre des cuisses parce que c mon seul défaut ke j'arrive vraiment pas a maigrir. Je mesure 1m80 je pèse 70 kilos j'ai le ventre mince et j'ai des cuisses un peu trop grosse. Alors je fais de la course a pied 5fois pas semaine avec des exercice adapter au cuisses seulement et une nourriture saine et pour moi je crois qu'il n'y a pas eu de changement. Je n'arrive pas enfaite a me faire confiance il manke juste sa chez faire confiance a soi même. Sil te plait aider moi donner moi des conseil au moins qui pourra m'aider svp et merci d'avance. Et je voudrais bien aller jusqu'à 65 kilos ou 60 kilos.
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