Je ne suis pas bien dans mon corps je ve perde du poids et faire attention
Bonjour,
Moi j'ai 13 ans et demi ,je fait 1m61 et je pèse 70kg je ne veut pas maigrir juste pour être maigre mais car je me sent mal dans ma peau j'ai de gros complexe je sais que je suis en sur poids et me je mange quand je suis triste ou que je ne vais pas bien par exemple je me renferme sur moi et ne parle à personne j'ai déjà essayé de faire attention mais je n'y arrive pas si vous avez des conseilles je prend merci à tous ????
Moi j'ai 13 ans et demi ,je fait 1m61 et je pèse 70kg je ne veut pas maigrir juste pour être maigre mais car je me sent mal dans ma peau j'ai de gros complexe je sais que je suis en sur poids et me je mange quand je suis triste ou que je ne vais pas bien par exemple je me renferme sur moi et ne parle à personne j'ai déjà essayé de faire attention mais je n'y arrive pas si vous avez des conseilles je prend merci à tous ????
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1 réponse
Bonjour,
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgGbv
(Ce lien est éphémère )
Si les chiffres donnés sont justes tu es tout de même largement en surpoids.
Qu'en pensent tes parents ? ton médecin qu'il faudrait consulter
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fjgGbv
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Si les chiffres donnés sont justes tu es tout de même largement en surpoids.
Qu'en pensent tes parents ? ton médecin qu'il faudrait consulter
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
La vérité c'est que je me renferme sur moi et ne veut pas en parler à mes parents j'essaye de faire du sport le plus possible cela et très dur car je n'est pas beaucoup de temps pour le faire je ne mange pas de légumes voir un ou deux ni de poisson donc je ne peut pas manger sainement et faire attention
Merci pour votre réponse cela m'a beaucoup aider ☺️