Chrono-nutrition

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- - Dernière réponse : begonie
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- 23 févr. 2019 à 18:50
Bonjour,
Voilà, je vais me mettre à la chrono-nutrition avec mon mari dans 2 semaines environs. Et pour cela je vais acheter deux livre dont un avec des recettes pour me donner des idée.
Je mesure 1.65m et 80kg, j'ai subit une arthrodese de la colonne vertébrale, mon chirurgien me conseil de perdre environ 15 kg minimum. Dit moi si vous avez réussi à atteindre votre objectif et en combien de temps. À plus pour le démarrage.
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Merci
Bonsoir

Le plus raisonnable reste une rencontre en direct avec un ou une médecin-nutritionniste reconnu(e) qui pourra te proposer un régime adapté à tes besoins personnels tout en tenant compte de ton état de santé.

Le chirurgien peut t'orienter vers un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans ce domaine.
N'hésite donc pas de le lui demander.

Évite de te lancer dans un régime sans accompagnement en direct, en tête-à-tête.
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