Je commence par quoi ?

Vango - 3 janv. 2009 à 17:24
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 - 3 janv. 2009 à 18:01
Bonjour,
Voila, je suis motivé pour attaquer la musculation car le médecin du travail me le conseil ( pour le dos ...), je mesure 1m95 pour 90 kg, mais je ne veux pas maigrir car même si je fais 90 kg, je trouve que j'ai encore la peau sur les os, lol, donc je voudrais des conseils par rapport aux parties du corps à muscler quand on est trés grand ( 1m95, c'est déja pas mal, je pense ) et est-ce plus long à muscler quand on est grand ? Merci par avance
PS: je fais du foot depuis 15 ans, j'ai 25 ans
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3 réponses

DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 37 679
3 janv. 2009 à 17:26
Bonjour,

Lorsque l'on a ta taille, il faut particulièrement travailler toute la musculature qui "tient" la colonne vertébrale et travailler également les abdominaux.

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