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Mincir rapidement et efficacement

Anthony1238090 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 19 janvier 2019 Statut Membre Dernière intervention 19 janvier 2019 - 19 janv. 2019 à 21:05
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 - 20 janv. 2019 à 11:34
Bonjour,
Bonjour,
Je suis un jeune homme de 18 ans je fais 1m73 pour 64kg, j'ai un petit peut de ventre et de cuisses.
Je voudrais mincir un peut principalement.

Je voudrais mettre aux exercices du type abdos,pompes...
Quel est le programme qui fonctionne très bien et qui est rapide ?
Pour perdre environ 5 à 7 kilos
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 911
19 janv. 2019 à 22:45
Tu n’as absolument pas besoin de perdre du poids, un peu de sérieux
Et ne traine pas sur des forums pour cette raison surtout
Ok?
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Réponse 2 / 2
Wintlem Messages postés 18 Date d'inscription jeudi 17 janvier 2019 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2019
19 janv. 2019 à 23:50
Avant tout la question a se poser est : veux tu perdre du poids pour toi? (Car tu ne te plaît pas où que tu veux te remettre au sport ou je ne sais quelle raison) ou veux tu perdre du poids pour quelqu'un d'autre ou car la pression de la société le veux?
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 911
20 janv. 2019 à 11:34
Ce sont bien sûr des questions essentielles
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