Règles marrons peu abondantes mais douloureuses

Bonjour, cela vas faire trois mois que mes règles sont marrons néanmoins elles sont douloureuses et durent un cycle normal de 6 jours mais elles sont peux abondantes , j’ai du mal à ne oublié ma pilule, j’ai eu un rapport sexuel chaque mois mais voilà avec mes oublies de pilule j’ai pris peur et fait un test qui s´est révélé négatif , ces règles marron sont telles dû au fait que j’oublie assez souvent ma pilule ? Merci