Effet yoyo et musculation

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salut, Puis-je éviter l'effet yoyo avec de la musculation S'il est nécessaire de prendre du poids, il est préférable de consommer des calories dans le muscle au lieu de le stocker sous forme de graisse. et merci
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16 décembre 2018
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Merci
Pour info sur l’effet yoyo
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/321-effet-yoyo-des-regimes
ne confond pas tout: tes muscles ne prennent pas de calories mais du volume qui permettent de prendre un peu de poids et de te muscler
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