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Effet yoyo et musculation

ilyes425 Messages postés 1 Statut Membre -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
salut, Puis-je éviter l'effet yoyo avec de la musculation S'il est nécessaire de prendre du poids, il est préférable de consommer des calories dans le muscle au lieu de le stocker sous forme de graisse. et merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 709
 
Pour info sur l’effet yoyo
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1541933-eviter-effet-yo-yo-regime/
ne confond pas tout: tes muscles ne prennent pas de calories mais du volume qui permettent de prendre un peu de poids et de te muscler
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