Effet yoyo et musculation

ilyes425 1 Messages postés dimanche 12 août 2018Date d'inscription 12 août 2018 Dernière intervention - 12 août 2018 à 10:42 - Dernière réponse : p.horde 26298 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 août 2018 Dernière intervention
- 12 août 2018 à 11:02
salut, Puis-je éviter l'effet yoyo avec de la musculation S'il est nécessaire de prendre du poids, il est préférable de consommer des calories dans le muscle au lieu de le stocker sous forme de graisse. et merci
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p.horde 26298 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 août 2018 Dernière intervention - 12 août 2018 à 11:02
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Merci
Pour info sur l’effet yoyo
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/321-effet-yoyo-des-regimes
ne confond pas tout: tes muscles ne prennent pas de calories mais du volume qui permettent de prendre un peu de poids et de te muscler
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