Crise de somnambulisme

Bonjour, je suis Clémence et j'ai 22 ans.
Ces derniers temps j'étais très fatigué, mais le soir j'avais du mal à m'endormir (cause insomnie). Ce matin je me suis réveillé, et mon père a retrouvé ma boîte de pillule vide (rien de grave, il en restait que 2),mais la ça me terrifie, j'ai sûrement fait une crise de somnambulisme, je vais faire quoi la prochaine fois ?.

J' aurais besoin de vos avis, j'ai pas souvent ce genre de crise, est-ce que quelqu'un arrive à les empêcher, ou les guérir (si c'est possible déjà) ?

Je veux m'empêcher de faire des conneries. J'ai jamais fait quelque chose de similaire avant, je ramené juste des chaussettes dans mon lit, rien d'alarmant.