Auto-bercement

Question

Bonjour !
Alors voilà... Quand j'étais nourrisson, le seul moyen pour me faire dormir était de me bercer, et ce de façon presque constante ! Et aujourd'hui (16.5 ans plus tard)  je fais encore de l'autobercement. Je le fait toutes les nuits à part quand je suis épuisé. Je le fais avant de m'endormir de façon volontaire quand je dors seul (c'est un besoins impérieux, c'est plus fort que moi), quand je suis endormi, en pleine nuit (involontairement) et si je me réveille je me reberce pour me rendormir. Quand je dors en dortoir, où non loin de quelqu'un d'autre, je passe de très mauvaises nuits, à essayer de m'arrêter à chaque fois que je sens que je le fais. Et les personnes aux alentours passent également une mauvaise nuit, à cause du bruit. C'est plutôt embêtant '^'
Depuis peu, je commence à avoir mal dans le bas du dos, sûrement dù à l'autobercement (je tape la tête sur mon oreiller, allant parfois jusqu'à decoler le torse du matelas...).
Je n'ai encore trouvé aucune solution contre l'autobercement, alors si vous avez une astuce, un témoignage ou une idée à apporter, je serai très heureux de pouvoir en prendre connaissance :)
Merci à vous :D

Andy31200 · Accepted Answer

Tu peux prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant ) 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. . 
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés

Andy31200 · Answer

Bonjour et bienvenue sur le forum,

Tout ce que tu décris ressemble à un TOC Un Trouble Obsessionnel Compulsif, ce sont des mouvements, geste qu'on fait de manière à se "soulager" et cela se soigne notamment par une TCC, tu devrais consulter un médecin psychiatre, qu'en pense tu ?
 
 Cliquer sur les liens bleus pour en savoir plus

labricole47 · Answer

bonjour
je connais la sensation causée par ce phénomène ;une impression d’être saoul ;voire drogué    qui fait "s’évader"

Anonyme · Answer

Bonjour,
J'ai aussi ce problème et j'ai essayé d'arrêter plusieurs fois sans jamais y arriver, tout ce que j'ai remarqué c'est que ça s'est atténué avec le temps puiqu'étant petite, je faisais cogner mon lit contre le mur mitoyen à celui de mes voisins qui nous l'ont fais savoir à plusieurs reprises. À l'époque on avait conseillé à mes parents de me faire hypnotiser, mais l'idée s'est perdue et je n'ai donc aucune idée de si ça marche ou non. En ce qui concerne la prise de rendez-vous chez un psychiatre, je ne suis pas certaine que ce soit une fin en soit, puisque moi par exemple, je ne souffre ni d'anxiété, ni d'angoisse. Je pense à titre personnel que je fais ça en lien avec ma peur du noir. Pour finir, je ne pense pas que ce soit un problème, si ça te fais te sentir bien alors fait-le, mais en effet, si tu dors en communauté alors il faut peut-être songé à trouver un autre moyen de s'endormir, comme la musique ou bouger les pieds en rythme... En tout cas j'espère que tu trouveras une solution si c'est ce que tu souhaite, bonne chance à toi.

p.horde · Answer

Quel âge as tu ?

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