Soulevez votre jambe gauche et placez votre cheville droite au-dessus du genou gauche. Maintenez la position pour un moment. Cela aide à étirer le petit muscle pyramidal, qui devient parfois enflammé et presse contre le nerf sciatique, causant la douleur. Faire le même exercice avec l'autre jambe
DCI
Modérateur
"et presse contre le nerf sciatique, causant la douleur. "
Qui a parlé ou s'est plainte de compression du nerf sciatique ?
Qui a parlé ou s'est plainte de douleurs de type névralgies sciatiques ?
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