Angoisse : public, mal être
Bonsoir,
Je me permets d'écrire ici ce soir afin de savoir si cela était déjà arrivé à quelqu'un et si oui les conseils qu'il aurait à me donner, je m'explique. Depuis plusieurs années, je n'ai pas confiance en moi, cela se traduisait par une certaine discrétion. Cependant à l'heure actuelle le fait d'être stressée en sortant ne serait que pour faire les magasins ou même me promener devient insupportable. Je détiens une impression de ne pas être dans la norme (je ne saurais par contre pas expliquer cela)et de donc attirer le regard des gens et la critique. Je ne suis alors pas sereine dehors ce qui me fait du mal car j'ai besoin de sortir
Je me permets d'écrire ici ce soir afin de savoir si cela était déjà arrivé à quelqu'un et si oui les conseils qu'il aurait à me donner, je m'explique. Depuis plusieurs années, je n'ai pas confiance en moi, cela se traduisait par une certaine discrétion. Cependant à l'heure actuelle le fait d'être stressée en sortant ne serait que pour faire les magasins ou même me promener devient insupportable. Je détiens une impression de ne pas être dans la norme (je ne saurais par contre pas expliquer cela)et de donc attirer le regard des gens et la critique. Je ne suis alors pas sereine dehors ce qui me fait du mal car j'ai besoin de sortir
1 réponse
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Bonsoir et bienvenue sur le forum,
"afin de savoir si cela était déjà arrivé à quelqu'un"
Certainement mais dans le domaine de la santé, et surtout en psychiatrie/psychologie, le partage d'expérience n'est pas une bonne chose car chaque cas étant particulier, tu risques d'avoir des réponses complètement erronées
Le seul conseil que je puis te donner c'est de consulter un médecin psychiatre, qu'en pense tu ?
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Ce n'est que le début car en psychiatrie, nous n'avons pas de recettes, de protocole comme les somaticiens, chaque cas est un cas particulier et il faut considérer la personnalité, l'histoire de vie, les éventuels traumatismes de l'enfance etc...et même la culture car par exemple, un Suédois et un Africain ne vont pas présenter les mêmes symptômes de dépression et le traitement sera différent.
Du coté du patient , si tu te sens en confiance, partie prenante dans le soin, dans l'alliance thérapeutique et si tu as envie d'aller mieux, ça marchera mais ce peut être très long
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