Ne pas perdre de poids malgré les efforts
Bonjour je viens de m inscrire sur le site car je suis au bout de ma vie...
J ai 23 ans je fais 1m60 et 80 kilos.
J ai pris 20 kilos en 2 ans à cause de la pillule (aucune autre ne m'a convenu d ailleurs) j ai enfin réussis à prendre sur moi pour perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement et retrouver mes 60 kilos...
Le problème c'est que je fais des efforts énormes pour atteindre mes objectifs mais rien y fait je vais 5 fois par semaine à la salle de sport minimum 2h a chaque fois et mon alimentation n est fait qu'avec des crudités ou legume vert .Un peu de viande mais je fais tres attention j avais réussi à perdre 6 kilos mais ils sont revenus en 2 semaines.
A force je commence à perdre confiance en moi. Je n'ose plus me regarder dans un miroir.... Je pleure presque tout les jours car mes efforts ne mènent à rien....
Aidez moi s'il vous plaît car j ai vraiment besoin de conseil de soutien.
Merci par avance
J ai 23 ans je fais 1m60 et 80 kilos.
J ai pris 20 kilos en 2 ans à cause de la pillule (aucune autre ne m'a convenu d ailleurs) j ai enfin réussis à prendre sur moi pour perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement et retrouver mes 60 kilos...
Le problème c'est que je fais des efforts énormes pour atteindre mes objectifs mais rien y fait je vais 5 fois par semaine à la salle de sport minimum 2h a chaque fois et mon alimentation n est fait qu'avec des crudités ou legume vert .Un peu de viande mais je fais tres attention j avais réussi à perdre 6 kilos mais ils sont revenus en 2 semaines.
A force je commence à perdre confiance en moi. Je n'ose plus me regarder dans un miroir.... Je pleure presque tout les jours car mes efforts ne mènent à rien....
Aidez moi s'il vous plaît car j ai vraiment besoin de conseil de soutien.
Merci par avance
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