Reprendre du poids

Résolu
Passin Messages postés 13 Statut Membre -  
Passin Messages postés 13 Statut Membre -
Bonjour,

Voilà il y a maintenant casiment 1an je pesais 55kg pour 1m69 ce qui est normal. J'ai voulu maigrir un peu sauf que j'ai perdu le contrôle je suis descendu a 47kg. Depuis je mange je me force à manger plus, a manger entre les repas. Ce week-end c'etait Pâque j'ai bcp manger résultats j'ai perdu un kilo je ne comprend pas je suis a 49,7 j'aimerais bien reatteindre mon poids de base voir plus pour être dans la norme mais je n'y arrive pas. Je suis au lycée et je suis extrêmement compliqué ducoup je ne mange casiment rien chaque midi à pars du pain et du beurre pouvez vous me donner des conseils

Merci d'avance

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
     
    Bonjour,
    Avant toute chose, faire un bilan avec ton généraliste pour éliminer une pathologie qui t'empêcherais de prendre du poids.
    Ne manger QUE du pain et du beurre le midi n'est pas une bonne chose du tout ...
    En attendant, quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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    1. Passin Messages postés 13 Statut Membre
       
      Bonjour merci bcp de vos Conseil et dernière question qu'est ce que je peux manger au self à pars du pain et du beurre en étant très difficile?
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
       
      Mange ce qui te fais plaisir mais mange équilibré
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    3. Passin Messages postés 13 Statut Membre
       
      D'accord merci bcp
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    4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
       
      Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles
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    5. Passin Messages postés 13 Statut Membre
       
      D'accord
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