Je veux maigrir

Bonjour, j’ai 14 ans, je fais 151cm et 70kg, c’est enorme et j’aimerais perdre du poids, -3kilos par mois me suffisent, juste pour être en meilleure santé. Je compte préciser que je ne fais pas les´ menues, c’est mes parents qui en décident, et comme ils ont 4 enfants à nourrir il ne peut y avoir de menue diffèrent pour chacun, de plus j’en suis atteinte de boulimie. Et parents ne veulent pas aller voir une diététicienne, ils disent que c’est inutile. Si vous avez des numéros’ de dieticienne sans rendez vous et gratuit je serais prenante