2 semaines 1 objectif qui peut m'aider

Mimi - 10 oct. 2017 à 23:43
 Mimi - 12 oct. 2017 à 00:37
Bonjour,
Je suis très sportive et je pèse actuellement 63 kg pour 1m67 mais j'aimerai peser 57 kg qui est mon poids idéal pour cela je me suis laissé deux semaine par où dois-je commencer ?

2 réponses

lafouine.
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Modifié le 10 oct. 2017 à 23:45
Bonjour

Par arrêté de rêver par exemple :)

Tu as quel âge ?
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J'ai 18 ans je sais que c'est possible bcp de mes copines y sont arrivées mais je ne veux pas me lancer dans des régimes débiles qui ne font pas du tout du bien au corps
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lafouine.
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4 novembre 2017
19 535 > Mimi
11 oct. 2017 à 00:00
Alors n'y penses même pas :)
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Mimi > lafouine.
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11 oct. 2017 à 00:03
J'ai vu que tu n'arrivais pas à maigrir c'est pas une raison pour me décourager de la faire ! Si je penses qu'être ultra sèche c'est jolie je ne vois pas pourquoi je ne devrai pas maigrir
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lafouine.
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4 novembre 2017
19 535 > Mimi
11 oct. 2017 à 00:08
ou as tu vu une chose pareil ?

Maigrir ok. Mais pas perdre 6 kg en 2 semaines. C'est la meilleur façon d'en reprendre plus.

Et si tu es sportive , c'est quasi impossible parce que les muscles c'est lourd !
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Mimi > lafouine.
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Modifié le 11 oct. 2017 à 00:14
Pardon j'ai du me tromper alors, mais ta réponse ne m'a pas bcp aidé et m'as un peu déprimée mais j'espère que demain j'aurai des réponses plus productives
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laurence21028
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11 oct. 2017 à 20:05
Bonsoir ,
Pourquoi es tu si pressée de maigrir?
Tu fais du sport-ce qui est très bien-!
Tu peux perdre un peu de poids en surveillant l'alimentation mais il faut absolument que celle ci reste équilibrée pour t apporter tous les nutriments nécessaires!

Tu doit être en bonne santé : puisque tu peux faire du sport!
ne cherches donc des problèmes!
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Je veux maigrir pour qu'on voit mes abdos, la naissance des côtes et que mes clavicules soient plus marquée

En réalité je mange équilibré c'est pour ça que je ne sais pas trop quoi supprimer
Déjeuner chocolat pain
Dîner féculents ou légumes protéines
Goûter cookies
Souper flocon d'avoine yaourt

Et je fais du judo donc j'aimerai bien commencer la saison en -57
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