2 semaines 1 objectif qui peut m'aider

Mimi -  
 Mimi -
Bonjour,
Je suis très sportive et je pèse actuellement 63 kg pour 1m67 mais j'aimerai peser 57 kg qui est mon poids idéal pour cela je me suis laissé deux semaine par où dois-je commencer ?

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 761
     
    Bonjour

    Par arrêté de rêver par exemple :)

    Tu as quel âge ?
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    1. Mimi
       
      J'ai 18 ans je sais que c'est possible bcp de mes copines y sont arrivées mais je ne veux pas me lancer dans des régimes débiles qui ne font pas du tout du bien au corps
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 761 > Mimi
       
      Alors n'y penses même pas :)
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    3. Mimi > lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention  
       
      J'ai vu que tu n'arrivais pas à maigrir c'est pas une raison pour me décourager de la faire ! Si je penses qu'être ultra sèche c'est jolie je ne vois pas pourquoi je ne devrai pas maigrir
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    4. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 761 > Mimi
       
      ou as tu vu une chose pareil ?

      Maigrir ok. Mais pas perdre 6 kg en 2 semaines. C'est la meilleur façon d'en reprendre plus.

      Et si tu es sportive , c'est quasi impossible parce que les muscles c'est lourd !
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    5. Mimi > lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention  
       
      Pardon j'ai du me tromper alors, mais ta réponse ne m'a pas bcp aidé et m'as un peu déprimée mais j'espère que demain j'aurai des réponses plus productives
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  2. laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre 16
     
    Bonsoir ,
    Pourquoi es tu si pressée de maigrir?
    Tu fais du sport-ce qui est très bien-!
    Tu peux perdre un peu de poids en surveillant l'alimentation mais il faut absolument que celle ci reste équilibrée pour t apporter tous les nutriments nécessaires!

    Tu doit être en bonne santé : puisque tu peux faire du sport!
    ne cherches donc des problèmes!
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    1. Mimi
       
      Je veux maigrir pour qu'on voit mes abdos, la naissance des côtes et que mes clavicules soient plus marquée

      En réalité je mange équilibré c'est pour ça que je ne sais pas trop quoi supprimer
      Déjeuner chocolat pain
      Dîner féculents ou légumes protéines
      Goûter cookies
      Souper flocon d'avoine yaourt

      Et je fais du judo donc j'aimerai bien commencer la saison en -57
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