Insomnies chroniques

Bonjour,
J'ai des insomnies depuis plus d'une année et jusqu'à présent le problème n'est pas encore résolu. J'arrive pas à dormir du tout. Je peux passer 3 nuits successives sans fermer l'oeil. Je souffre bcp car je travaille et n'arrive pas à dormir du tout. J'ai peur de devenir folle un jour. Je ne somnole jamais au cours de la journée et cela m'inquiète aussi bcp. Je ne dors pas et ne somnole jamais. J'ai déjà été voir un médecin et il m'a prescrit des comprimés. Ces comprimés ne m'aident malheureusement pas bcp car le problème est tjrs là. J'ai aussi peur de ces comprimés car ça peut me rendre dépendante toute la vie. Je ne sais vraiment plus quoi faire! Je suis désespérée. J'ai oci essayé avec différents thé mais ça n'a pas marché! Aidez moi svp!