Je voudrais perdre 5 à 10 kg

Utilisateur anonyme -  
eniram123 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,

Voila je voudrai perdre 5 à 10 kg je ne c'est pas comment faire

1 réponse

  1.
    eniram123 Messages postés 2 Statut Membre
     
    bonsoir,
    je vais te dire tout les conseils qu"on ma donner, je peux te dire que sa va t'aider, alors :
    - boire 1,5L d'eau par jour
    - manger équilibré
    - et faire un footing de 30min ou marcher 45min par jour
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